5 livros para superar o fim de um relacionamento 52436c
Seleção de livros pode ajudar no processo de reconstrução emocional. 435d68
“Não acredito mais no amor.” Essa é uma frase comum após o fim de um relacionamento, seja ele breve ou duradouro. Mas a verdade é que não existe uma fórmula única para lidar com o término. Enquanto especialistas e psicólogos apontam que focar em si mesmo e praticar o autocuidado são os fundamentais, também é importante retomar atividades que tragam prazer, especialmente ao lado de pessoas queridas.
Pensando nisso, o Primeira Página selecionou 5 livros que podem te ajudar nesse processo de reconstrução emocional.
1 – Para você que precisa superar o fim de um relacionamento e quer (se) amar de novo 3w1954
Como o próprio título já diz, o livro de Tsoah, famoso neurocientista e especialista em relacionamento é um convite ao recomeço. Ele te apresenta novas possibilidades de forma didática, guiando você a uma jornada de autocuidado e principalmente de afeto.
2 – Talvez a sua jornada agora seja só sobre você 1n1m4j
Iandê Albuquerque fala sobre dar os primeiros os pra seguir em frente, além disso, ressalta a importância de ouvir e acolher os sentimentos que se afloram ao longo da caminhada de mudanças.
3 – Eu te amo, mas não te quero mais 2x4w65
O que fazer, então, depois de um término? Para o jornalista, escritor e apresentador Fábio Guillen, a resposta veio em forma de livro. Inspirado pela própria experiência ao encerrar um relacionamento, ele ou a reunir relatos de amigos, conhecidos e até de completos estranhos.
4 – Mulheres que correm com os lobos g5i2q
O livro Mulheres que Correm com os Lobos permaneceu por um ano na lista dos mais vendidos nos Estados Unidos. Nele, Clarissa Pinkola Estés analisa 19 mitos, lendas e contos de fada. Complexo e forte, é uma boa jornada para quem ousa se redescobrir.
5 -Já te disse adeus, e agora, como te esqueço? 424c2o
Neste novo livro, Walter Riso explora o luto afetivo, abordando suas características, fases e armadilhas mais comuns, além de oferecer caminhos para tornar esse processo menos doloroso. Com sua ampla experiência como terapeuta cognitivo, ele compartilha orientações valiosas para transformar esse sofrimento intenso em uma oportunidade de crescimento.
