Filhos blindados: 6 dicas de ouro para afastar doenças típicas do frio 42a4o
Pediatra reuniu dicas que vão de ambiente à alimentação t4e3k
O frio chegou e com ele o chamado “outono/inferno” pelos pais de plantão. Isso porque é comum que as crianças contraiam doenças respiratórias nessa época do ano.
Para amenizar a situação, a pediatra Amanda Coutinho reuniu dicas de como manter os pequenos longe dos vírus.
Proteção inteligente
- Roupas em camadas (fáceis de remover)
- Evite exageros – bebês não precisam de 5 blusas!
- Lave casacos guardados (evita alergias por ácaros)
Hidratação é fundamental
- Ofereça água mesmo sem sede
- Chás naturais sem açúcar e sopas ajudam
- Frutas ricas em vitamina C: laranja, kiwi, morango
Ambiente Saudável
- Ventile a casa – mesmo no frio, renove o ar!
- Evite lugares fechados e cheios (como shoppings)
Prevenção de Doenças
- Vacinas em dia (gripe, COVID, pneumocócicas…)
- Lave as mãos com frequência
Pele Protegida
- Use creme hidratante sem perfume
- Protetor labial infantil para lábios rachados
Brincar Aquece
- Diversão em casa: cabanas, dança, jogos
- Saídas: prefira horários mais quentes (10h-15h) e ambientes abertos como parques.
“O frio não precisa ser vilão! Com cuidados simples, seu filho fica aquecido, saudável e feliz”, ressalta a médica.
